Category: ๐Ÿง‘๐Ÿปโ€๐Ÿณ

  • ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๋ช…์ ˆ ๊ฐˆ๋น„์ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    1. ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„:

    • ๊ฐˆ๋น„ 1kg (ํ•๋ฌผ ์ œ๊ฑฐ ์—†์ด ํ๋ฅด๋Š” ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๊ธฐ๋งŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.) [02:35]
    • ๋ฌด 100g [00:56]
    • ์‚ฌ๊ณผ 200g (๊ป์งˆ์งธ ๊ฐˆ์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.) [02:59], [03:35]
    • ๋งˆ๋ฅธ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ 4๊ฐœ (๋ถˆ๋ฆฐ ํ›„ ๊ตญ๋ฌผ์€ ๋‚จ๊ฒจ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค.) [01:38]
    • ๋ฌผ 1L + ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ๋ถˆ๋ฆฐ ๋ฌผ 1์ปต [01:38], [01:54]
    • ์–‘๋…:
      • ๋ฏธ์› 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [03:58]
      • ๋ง›์ˆ  (๋ฏธ๋ฆผ) 3 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [04:14]
      • ์–‘์กฐ๊ฐ„์žฅ 2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [04:29]
      • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [04:42]
      • ๊ตด ์†Œ์Šค 2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [04:42]
      • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ (๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ์„œ) [04:59]
      • ๋ฌผ์—ฟ ๋ฐ˜ ์ปต [05:06]
      • ์–‘ํŒŒ ๋ถ„๋ง 1~2 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [05:20]
      • ๋…ธ๋‘์œ  (or ์นด๋ผ๋ฉœ ์ƒ‰์†Œ) 1 ํ…Œ์ด๋ธ”์Šคํ‘ผ [06:52]
      • ํ›„์ถ” (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ) [13:58]
      • ์„คํƒ• (๋‚˜์ค‘์— ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์ถ”๊ฐ€) [04:06], [07:14]
      • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ๊นจ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ) [13:58]
      • ๋Œ€ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ, ๊ฐ์ž, ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ, ๋‚˜์ค‘์— ์ถ”๊ฐ€) [10:44]

    2. ๊ฐˆ๋น„ ๋“์ด๊ธฐ:

    • ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ 1L๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ํ—น๊ตฐ ๊ฐˆ๋น„, ๋ฌด, ๋ถˆ๋ฆฐ ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ, ๊ฐ„ ์‚ฌ๊ณผ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. [02:49], [03:35]
    • ๋“์œผ๋ฉด์„œ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฑฐํ’ˆ์€ ๊ฑท์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. [06:06]
    • ์–‘๋… ์žฌ๋ฃŒ (๋ฏธ์›, ๋ง›์ˆ , ์–‘์กฐ๊ฐ„์žฅ, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ, ๊ตด ์†Œ์Šค, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜, ๋ฌผ์—ฟ, ์–‘ํŒŒ ๋ถ„๋ง, ๋…ธ๋‘์œ )๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค. [03:41]
    • ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ์ง€ ์•Š๊ณ  ์ค‘๋ถˆ์—์„œ 1์‹œ๊ฐ„ 20๋ถ„ ๋™์•ˆ ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ค„์–ด๋“ค๋ฉด ํ‘œ๊ณ ๋ฒ„์„ฏ ๋ถˆ๋ฆฐ ๋ฌผ์ด๋‚˜ ์ผ๋ฐ˜ ๋ฌผ๋กœ ๋ณด์ถฉํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. [07:29], [07:56], [10:05]
    • ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ์˜†์ชฝ์— ๋œจ๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๊ฑท์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. [09:29]

    3. ๋œธ ๋“ค์ด๊ธฐ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ):

    • ๋ถˆ์„ ๋„๊ณ  30๋ถ„ ์ •๋„ ๋œธ์„ ๋“ค์ž…๋‹ˆ๋‹ค. (๊ฐˆ๋น„ ๋‘๊ป˜์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ) [08:52]

    4. ์•ผ์ฑ„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“์ด๊ธฐ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ):

    • ์ดˆ๋ฒŒ๋กœ ์ค€๋น„๋œ ๊ฐˆ๋น„์ฐœ์— ๊ฐ์ž, ๋‹น๊ทผ (ํผ์ง€๋ง‰ํ•˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ), ๋Œ€ํŒŒ (ํผ์ง€๋ง‰ํ•˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ), ์ƒˆ์†ก์ด๋ฒ„์„ฏ (ํผ์ง€๋ง‰ํ•˜๊ฒŒ ์ฐ๊ธฐ) ๋“ฑ์„ ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„ ๋” ๋“์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. [10:44], [11:23]

    5. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ:

    • ๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์„คํƒ•์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜์—ฌ ๋‹จ๋ง›์„ ์กฐ์ ˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. [09:24]
    • ํ›„์ถ”, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ๊นจ ๋“ฑ์„ ๋ฟŒ๋ ค ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. [13:58]