1. ์ฌ๋ฃ ์ค๋น:
- ๋ผ์ง๊ฐ๋น 1kg (๋ง์ ์๋น, [01:06])
- ์ง๊ฐ์ฅ 5ํฐ์ ([05:10])
- ์คํ 5ํฐ์ ([05:10])
- ์ฐธ์น์ก 5ํฐ์ ([05:10])
- ์์ด 1ํฐ์ ([06:28])
- ๋ค์ง ๋ง๋ 3ํฐ์ ([07:39])
- ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ 3ํฐ์ ([07:11])
- ์ผ์ฒฉ 2ํฐ์ ([08:38])
- ํ์ถ 20๋ฐํด ([09:59])
- ํ ([07:39])
- ์ํ ([07:39])
- ๋ฌผ 500ml ([09:43])
2. ๋ผ์ง๊ฐ๋น ์์ง ๋ฐ ๋ฐ๊ฐ:
- ๋ผ์ง๊ฐ๋น๋ฅผ ๋ผ ๋ง๋๋ง๋๋ก ์๋ผ์ค๋๋ค. ([02:44])
- ์ง๋ฐฉ์ด ์ ๋นํ ์๊ณ ๋ถ์์์ด ๋๋ ๋ถ์๋ฅผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ([02:53])
- ๋ฌผ์ ํ๋ฒ ์ป์ด ๋ถ์๋ฌผ์ ์ ๊ฑฐํฉ๋๋ค. ([02:59])
- ์๊ธ์ผ๋ก ๋ฐ๊ฐ์ ์ด์ง ํฉ๋๋ค. ([03:50])
3. ๋ผ์ง๊ฐ๋น ๊ตฝ๊ธฐ:
- ํฌ์ ๊ธฐ๋ฆ์ ๋๋ฅด์ง ์๊ณ ์ง๋ฐฉ ๋ถ์๋ถํฐ ๋์ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ([03:40])
- ์ฝ 3๋ถ ์ ๋ ํ์ชฝ ๋ฉด์ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ([04:10])
- ๋ค์ง์ด์ ๋ค๋ฅธ ๋ฉด๋ ๋ ธ๋ฆํ๊ฒ ๊ตฌ์์ค๋๋ค. ([04:19])
- ๊ตฝ๋ ๊ณผ์ ์์ ์ก๋ด๋ฅผ ๋ ๋ฆฌ๊ณ ๋ง์ด์ผ๋ฅด ๋ฐ์์ ํตํด ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํฉ๋๋ค. ([03:29], [04:30])
4. ์๋ ๋ง๋ค๊ธฐ ๋ฐ ์กฐ๋ฆฌ๊ธฐ:
- ๊ตฌ์์ง ๋ผ์ง๊ฐ๋น์ ์คํ, ์ง๊ฐ์ฅ, ์ฐธ์น์ก์ 5ํฐ์ ์ฉ ๋ฃ์ต๋๋ค. ([05:50], [06:30])
- ๊ฐ๋ถ์์ ์คํ ์ฝํ ์ด ๋๋๋ก ๋ณถ์์ค๋๋ค. ([06:08], [06:18])
- ์์ด 1ํฐ์ ์ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ([06:28])
- ๋ค์ง ๋ง๋๊ณผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ๋ณถ์ต๋๋ค. ([07:39], [07:11])
- ๋น๋ฐ ์ฌ๋ฃ์ธ ์ผ์ฒฉ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ํจ๊ป ๋ณถ์์ค๋๋ค. ([08:19], [08:38])
- ์ํ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์จ์ด ์ฃฝ์ ๋๊น์ง ๋ณถ์์ค๋๋ค. ([07:39], [09:18])
- ๋ฌผ 500ml์ ํ์ถ 20๋ฐํด๋ฅผ ๋ฃ์ด์ค๋๋ค. ([09:43], [09:59])
- ๋ฌผ์ด ๋์ผ๋ฉด ๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ๋ถ์์ 40๋ถ๊ฐ ๋ญ๊ทผํ๊ฒ ์กฐ๋ ค์ค๋๋ค. ([10:09], [10:19])
5. ๋ง๋ฌด๋ฆฌ: